• ストレスで眠れない人は約5割
• 眠れない原因の第一位は仕事や学業のこと

パネルデータ　SRIより

最近数年間の催眠鎮静剤市場の推移をみた。2002年に32億円の規模であったのが2005年には72億円と、4年間で2.2倍と大きく伸びている。（図1）　　＊年度は1月～12月
「催眠鎮静剤」（注1）市場が伸びている理由としては、「睡眠改善薬」（注2）がCMなどの効果で、潜在需要を掘り起こしたから、というのも一因かもしれない。

[図1] 

催眠鎮静剤市場規模の推移

インターネット調査

首都圏に居住する20歳から49歳の男女個人に対して、眠りに関する調査をインターネットで行った。

インターネット調査に回答した全員（751人）に、ストレスから眠れないことがあるかを聞いた（図2）。「よくある」10.7％、「たまにある」37.3％と、ストレスによる不眠を訴える人は48％と、半数近くにのぼる。性別、年代別に特徴的な差はみられない。

[図2] 

ストレスによって眠れないこと（N=751）

眠れないことが「よくある」、「たまにある」と回答した360人に、眠れない原因を聞いたのが表3である。
「ご自身の仕事や学業のこと」が58.3％と最も多い。続いて「将来への不安」36.7％、「経済面のこと」32.5％と続く。職場、家族、友人・知人との人間関係にも不眠の要因はあるようだが、やはり、自分自身に関する問題が多いようである。

[表3] 

眠れない理由（n=360）

眠れないことが「よくある」、「たまにある」と回答した360人に、最近１年間の不眠への対策をみたところ（表4）、「マッサージ、運動、サウナなど」、「安眠グッズ（安眠枕、お香、音楽CD、サプリメントなど）の利用」が30％前後で、手軽な対策から始めているようだ。
一方で、「通院や医師に処方された薬」15.6％、「市販の睡眠改善薬」を使った12.2％というように、薬の服用も10数パーセントある。

[表4] 

過去１年間の不眠への対策（n=360）