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インテージ、Yahoo! JAPAN共同調査:睡眠と健康との関係に関するアンケートを実施(2005年4月)
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  • 平日の睡眠不足を休日の朝寝坊で補う傾向
  • 睡眠の量と質が、健康状態と深い関係
株式会社インテージとYahoo! JAPANを運営するヤフー株式会社は共同で、「Yahoo!リサーチ・モニター」の20代から40代までの会社員521人を対象に、3月24日(木)か ら3月28日(月)にかけて、睡眠と健康の関係に関するアンケートを実施しました。
調査概要
調査期間
2005年3月24日(木)~3月28日(月)
調査対象
20代から40代までの会社員(Yahoo!リサーチ・モニター)
調査方法
ウェブ上でのアンケート調査
回答者数
521名(男性‐262名、女性‐259名)
世代別構成比
20代‐30.3%、30代‐35.1%、40代‐34.6%
調査結果

集計結果

  • 平日には60.9%の人が午前7時前に起床しているの対して、休日には66.4%の人が午前8時以降に起床しており、起床時間が平日と休日とで大きく異なることが分かりました。
  • 平日の午前2時以降に就寝する人は8.6%なのに対して休日では15.7%となるなど、就寝時間も平日より休日の方が遅い時間となる傾向があります。
  • これにより、平日の睡眠時間では7時間未満と回答した人が82.7%なのに対して、休日の睡眠時間では7時間以上と回答した人が62.2%となりました。平日の睡眠不足を休日に補っている様子が伺えます。
  • 睡眠時間の長さに「満足・まあ満足」と回答した人の中で健康状態は「不調・やや不調」と回答した人は19.1%でした。対して、睡眠時間の長さに「不満・やや不満」と回答した人の中で健康状態は「不調・やや不調」と回答した人は36.6%に上っています。睡眠時間の質(深さ)への満足度についての質問でも同様の傾向が出ており、睡眠の量と質が、健康状態と深い関係にあることが分かります。

アンケート結果の詳細

質問1:
平日・休日の起床時間はそれぞれ何時ごろですか。

質問2:
平日・休日の就寝時間はそれぞれ何時ごろですか。

質問3:
平日・休日のそれぞれの睡眠時間は平均何時間くらいですか。

質問4-1:
普段の睡眠時間の長さに満足していますか。
  • 満足(4.6%)
  • まあ満足(25.5%)
  • どちらともいえない(16.9%)
  • やや不満(39.7%)
  • 不満(13.3%)
質問4-2:
普段の睡眠の質(深さ)に満足していますか。
  • 満足(6.9%)
  • まあ満足(31.1%)
  • どちらともいえない(22.1%)
  • やや不満(28.0%)
  • 不満(11.9%)
質問4-3:
普段の睡眠時間の長さに満足していますか。
(現在の健康状態との関係)

質問4-4:
普段の睡眠時間の質(深さ)に満足していますか。
(現在の健康状態との関係)

質問5:
睡眠について悩んでいることはありますか。(複数回答可)
  • 1位 朝起きると体がだるい(31.7%)
  • 2位 眠りが浅い(23.0%)
  • 3位 寝つきが悪い(22.6%)
  • 4位 いびき・寝言・歯ぎしりをする(21.7%)
  • 5位 夜中に目が覚めてしまう(14.8%)

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ex)
インテージ ビジネスパーソン意識調査『男性の美容意識』 2015年2月調査
株式会社インテージのビジネスパーソン意識調査『男性の美容意識』(2015年2月調査)によると・・

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調査会社概要

【株式会社インテージ】 http://www.intage.co.jp/
株式会社インテージ(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:石塚 純晃)は、「Create Consumer-centric Values 〜お客様企業のマーケティングに寄り添い、共に生活者の幸せを実現する」を事業ビジョンとして掲げ、様々な業界のお客様企業のマーケティングに寄り添うパートナーとして、ともに生活者の幸せに貢献することを目指します。生活者の暮らしや想いを理解するための情報基盤をもって、お客様企業が保有するデータをアクティベーション(活用価値を拡張)することで、生活者視点にたったマーケティングの実現を支援して参ります。

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