• やってみたいダイエット方法は「骨盤矯正」
• 試したことのあるダイエットは「ウォーキング」が上位
• 効果があったダイエットは「ひとつもなかった」という女性が37.3％

調査期間

2月8日（水）～2月10日（金）

調査対象

Yahoo!リサーチ・モニターのうち、20代～50代の女性

調査方法

ウェブ上でのアンケート調査

回答者数

472名（20代‐22.5％、30代‐23.7％、40代‐28.8％、50代‐25.0％）

集計結果

• 美容と健康に関する項目で上位にあがっているのは、「やせたい」（66.5％）、「肌のキメを整えたい」（54.9％）、「シミ・そばかすをとりたい」（54.7％）、「毛穴を目立たなくしたい」（52.3％）、「歯をきれいにしたい」（51.3％）となっています。
• 「普段の生活で気をつけていることはありますか」との問いに、過半数の女性が「野菜を積極的にとるように心がけている」と答えています。
• 興味があるまたは、やってみたいダイエット方法では、今話題になっている「骨盤矯正」「デトックス」「ヨガ」などが、実際に試したことのあるダイ エット方法では、「ウォーキング」「半身浴」「ダイエットサプリメントの摂取」など、比較的手軽に行えるものが上位にあげられています。
• ダイエットを試したことがある人にもっとも効果のあったダイエット方法を聞いたところ、37.3％が「効果があるものはひとつもなかった」と答え ています。以下「ウォーキング」「炭水化物を抜く（減らす）」と続くことから、特別なダイエット方法が必ずしも効果的とは考えられていないようです。
• ダイエットをして効果があった人に、「何kg（キログラム）くらい体重が減りましたか」と聞いたところ「3kgくらい」（28.3％）、「2kgくらい」（27.4％）と半数以上の人が2、3kg程度のダイエットに成功しています。

アンケート結果の詳細

質問1：

美容と健康に関する項目で、ご自身についてあてはまるものをすべてお答えください。 （複数回答）

• 1位　やせたい（66.5％）
• 2位　肌のキメを整えたい（54.9％）
• 3位　シミ・そばかすをとりたい（54.7％）
• 4位　毛穴を目立たなくしたい（52.3％）
• 5位　歯をきれいにしたい（51.3％）

質問2：

普段の生活で気をつけていることはありますか。（複数回答）

• 1位　野菜を積極的にとるように心がけている（54.0％）
• 2位　バランスのよい食事を心がけている（44.5％）
• 3位　十分な睡眠をとるようにしている（39.0％）
• 4位　ストレスをためないようにしている（28.4％）
• 5位　階段を利用する（28.0％）
• 5位　脂っこい食事を控えるようにしている（28.0％）

質問3：

興味があるまたは、やってみたいダイエット方法は。（複数回答）

• 1位　骨盤矯正（53.2％）
• 2位　ヨガ（44.3％）
• 3位　ウォーキング（44.1％）
• 4位　ゲルマニウム温浴・岩盤浴など（デトックスダイエット）（43.0％）
• 5位　ストレッチ（37.3％）
• 6位　寒天（33.3％）
• 7位　半身浴（31.6％）
• 8位　ピラティス（29.7％）
• 9位　アロマ（29.2％）
• 10位　食品を使用したデトックス（毒だし）（27.1％）
• （参考）ダイエットに興味はない（7.4％）

質問4：

試したことのあるダイエット方法は。（複数回答）

• 1位　ウォーキング（34.1％）
• 2位　半身浴（25.8％）
• 3位　ダイエット用サプリメントの摂取（23.7％）
• 4位　にがり（21.6％）
• 5位　ストレッチ（20.6％）
• 6位　寒天（19.9％）
• 7位　プーアール茶（18.9％）
• 8位　炭水化物を抜く（減らす）（18.6％）
• 9位　豆乳（12.9％）
• 10位　ミネラルウォーター（11.7％）
• （参考）ダイエットを試したことはない（19.9％）

質問5：

今までもっとも効果のあったダイエット方法は。
（ダイエットを試したことがある人のみに質問）

• 1位　効果があるものはひとつもなかった（37.3％）
• 2位　ウォーキング（16.4％）
• 3位　炭水化物を抜く（減らす）（10.1％）
• 4位　ストレッチ（3.7％）
• 5位　寒天（3.4％）

質問6：

あなたがダイエットをしようと思うのはなぜですか。
（この春、夏にダイエットをしようと考えている281人のみに質問、複数回答）

• 1位　自分自身で「太った」と実感するようになったから（63.7％）
• 2位　気に入った洋服を着るため（40.9％）
• 3位　春・夏に向けて薄着になるから（39.1％）
• 4位　自己満足（28.1％）
• 5位　冬太りを解消したいから（25.6％）

質問7：

もしも、「なんの苦労もなく、1か月で理想の体重になれるという画期的な方法が見つかった」と想定した場合、その方法にいくらまでお金をかけられますか。

• お金をかけたくない（0円）（39.6％）
• 5千円まで（1～5,000円）（18.6％）
• 1万円まで（5,001円～10,000円）（16.9％）
• 3万円まで（10,001円～30,000円）（11.7％）
• 10万円まで（30,001円～100,000円）（10.4％）
• 10万円超（100,001円～）（2.8％）